Widget Image
Widget Image
caroline beil hq carte de goa traducteurs jurés à bruxelles letra de falando de amor emoticon zac efron les arc parking Search langue de vipere expression
g w william auberge la vallee toefl ibt paris

touche eclat ysl Le taboulé de quinoa

como crecer de alturavideo du tierce   |  escrime rodez aveyron odmor u turskoj   |  dailymotion jessy matador liste de nouveau film   |  maison marie henri Le taboulé de quinoa

Le taboulé de quinoa

vins mouton cadet Depuis que j’ai découvert le quinoa, je pense renoncer à mes origines marocaines dédiées au couscous pour devenir péruvienne ou bolivienne, terre sacrée de cette graine surnommé le riz des incas ou le caviar végétarien. Parce que clairement, je pourrais en manger tous les jours du quinoa. Je le digère parfaitement, il est plein de nutriments tous bons pour la santé et même s’il est plus cher et plus chiant à cuire, il est toujours réussi, même trop cuit ! Voici alors une variante d’un classique taboulé, qui fera plaisir à tous vos amis “gluten-free” ! Une entrée facile et fraiche parfaite pour l’été… Et si vous voulez vous envoler aussi pour le moyen-orient, ajoutez du piment doux ou fort dans le taboulé, et accompagnez de pain libanais chaud…

marques haute couture Le taboulé de quinoa | Blog | Cuisine Recettes EntréesPour 4 personnes, comptez 15 minutes de préparation, 15 de cuisson et 2h de repos

sou nu jing Ingrédients :

  • 200 g de quinoa blanc
  • 16 tomates cerises
  • 1 petit concombre
  • 2 oignons nouveaux
  • 1 bouquet de menthe
  • 1 bouquet de coriandre
  • 1 bouquet de persil
  • 1 citron bio
  • 3 cuillère(s) à soupe d’huile d’olive fruitée
  • sel

hotel parc grenoble Préparation :

ferme du buret Rincez le quinoa sous un filet d’eau, dans une passoire fine, en remuant jusqu’à ce que l’eau qui s’écoule soit transparente.
Mesurez le quinoa et l’eau de cuisson : 1 mesure de quinoa pour 1 mesure 1/2 d’eau.
Versez le quinoa dans une casserole, ajoutez l’eau et portez à ébullition. Laissez frémir 15 mn jusqu’à ce qu’il soit tendre.
Rincez et coupez les tomates en 6 quartiers.
Rincez le concombre, ôtez les graines et coupez-le en cubes.
Pelez les oignons et hachez-les.
Rincez les herbes, éliminez les tiges et ciselez les feuilles.
Retirez le quinoa du feu, versez-le dans un saladier et refroidissez-le en l’aérant avec une fourchette.
Ajoutez tomates, oignons, herbes et huile.
Lavez le citron, essuyez-le et râpez finement la moitié de son zeste au-dessus du saladier.
Coupez-le et pressez son jus dans le saladier.
Mélangez, salez, poivrez et réservez quelques heures au frais.

carp tackle holland

ali de lunatic Réalisation et Photos par howl poem ginsberg

PREV

magasins bonnes affaires Le carpaccio radis noir et dos de saumon

NEXT

isolat de protéines Les croustillants crabe et avocat

LEAVE A COMMENT

megara boutique hotel istanbul

sonnerie addiction superbus

taurine effets indésirables